Aikido is een moderne vorm van zelfverdediging en spirituele ontwikkeling, die gebruikt kan worden tegen iedere vorm van aanval, waarbij de nadruk ligt op de ontwikkeling van een betere eenheid tussen lichaam en geest. In tegenstelling tot vele andere vechtsporten is er voor Aikido geen bijzondere kracht of snelheid nodig. Het wordt succesvol beoefend door mensen van alle leeftijden en mogelijkheden. Aikido ontwikkelt lenigheid, coördinatie, concentratie, verbetert de gezondheid en fitheid, communicatieve vaardigheden en zelfvertrouwen. De fysieke kanten zijn gracieus en dynamisch, ze zijn slechts een uiterlijk kenmerk van wat het belangrijkste is: een echte en directe manier om de kwaliteit van ons leven te verbeteren.
Imposante kledij dat deze leermeesters dragen...
Kijk maar even mee.
 |
| opwarming van alle spieren |
 |
| demonstratie met Naomi. |
 |
| En zelf uitproberen; |
Enkele beelden van de opwarming.
Leren rollen over je schouder...
In Aikido stap je niet naar de overkant, maar doe je dit op je knieën en op je tenen..
moeilijk...
rollen over je schouder.. nodig bij het neerkomen.
demonstratie
afsluiter
Geen opmerkingen:
Een reactie posten